Hatha Vinyasa Yoga

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung miteinander verbinden.

Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung in den Asanas (Körperhaltungen im Yoga), die variiert angeordnet werden. Es kann so ein harmonischer Fluss von Atem und Bewegungsabläufen entstehen.

Vinyasa Yoga fördert uns körperlich und mental und schult dabei unsere Konzentration sowie unsere Achtsamkeit.

Vinyasa Yoga ist Meditation in der Bewegung.

Während wir uns von einer Asana zur nächsten begeben sind wir im „Hier und Jetzt“ und kommen so bei uns selbst an. So erfährst Du Durchlässigkeit und das freie Fließen der Energien in Deinem Körper.

Kursleitung:

Miriam (Mittwoch + Donnerstag + Freitag)

Jens (Montag)

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufende Hatha Vinyasa Kurse ist jederzeit möglich

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