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Yoga für Jugendliche

Yoga für Jugendliche

Bewegung, Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit aus der Yogalehre können in dieser Lebensphase unterstützen gesunde, selbstbewusste und selbstbestimmte Erwachsene zu werden.

Durch Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemübungen)

wird dabei die eigene Wahrnehmung und das Körperbewusstsein gestärkt.


- Muskeln und Sehnen werden gekräftigt

- der Kreislauf wird angeregt

- der Atem wird durch altersgemäße Atemübungen vertieft

- das Nervensystem und Emotionen beruhigen sich

Alter:

12-16 Jahre

Kursleitung:

Miriam

Yogalehrerin -Yoga Alliance-

Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche

Ein Einstieg oder Schnuppern in laufende Yoga Kurse ist jederzeit möglich

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