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Yang Yin Yoga

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Yang Yin Yoga

In dieser Yoga Stunde begegnest Du sowohl einer dynamischen Yang als auch einer sanften Yin Yoga Sequenz. Wir beginnen die Stunde mit einem Yoga Flow, um den Körper auf allen Ebenen zu aktivieren und die positiven Effekte der Yang Energie wie Wärme und  Kraft zu spüren. Und lassen dann im zweiten Teil der Stunde Yin Haltungen mit einfließen, in denen wir die Wärme nutzen, um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen. Diese Kombination aus Yang und Yin ist wunderbar geeignet, um Alltagsstress abzubauen und wieder in die Ruhe zu finden.

Kursleitung:

Elke

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