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Workshopreihe Kurs in Planung!
Die Workshop-Reihe „Yoga & Meditation“ nimmt Dich mit auf eine Reise zu Dir selbst. Einer Reise zu Deinen eigenen Energiequellen und Kraftorten. Einer Reise zu Deinem Innersten. Yoga in Kombination mit Meditation lässt Dich diese Quelle entdecken. In den einzelnen Workshops lernst Du viele Grundlagen aus der Achtsamkeitslehre kennen, die Dir helfen gezielt mit Stress und Stresssituationen umzugehen - so dass Du Entspannung erfahren und Deine eigenen Kräfte mobilisieren kannst. Du kannst jeweils einzelne Workshops buchen, oder die gesamte Workshopreihe mit 6 Einheiten. Die Workshops:
Ich freue mich auf Deine Teilnahme! Jens Kosten: 25€ je Workshop oder 135€ bei Buchung der Reihe |
Workshop Samstag 13. November 17:00 - 18:30 Uhr Yoga Nidra ist eine aus Indien stammende heilsame Technik zur Tiefenentspannung, die mit einer geführten Meditation verbunden ist. Der Körper gewinnt neue Energie, gleichzeitig kann der Geist eine vollbewusste Ruhe erfahren. Die geführte Tiefenentspannung ermöglicht einen Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlaf. Yoga Nidra wird auch als yogischer Schlaf bezeichnet. Erfahre eine tiefgreifende Entspannung auf allen Bewusstseinsebenen: körperlich, geistig und mental. Dabei wirst Du begleitet und getragen von den Klängen verschiedener Klangschalen, die zusätzlich den Prozess des Loslassens unterstützen. Zu Beginn werden wir unseren Körper mit einer sanften Yogasequenz optimal auf das Yoga Nidra vorbereiten. Dieser Workshop ist auch für Yogaanfänger geeignet Ich freue mich auf Deine Teilnahme! Miriam Kosten: 25€ |
