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Mama Yoga

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Mama Yoga (Yoga für junge Mütter)

Dieser Yogakurs richtet sich an junge Mütter, die sich nach Schwangerschaft und Geburt wieder ein wenig Zeit für sich gönnen möchten.

Wir praktizieren Asanas (Körperübungen) um den Körper schonend zu kräftigen und die Mitte wieder zu stärken.

Pranayama (Atemübungen) gibt Dir die Möglichkeit Deinen Geist zu entspannen, um stabil und gelassen den Alltag zu meistern.

Mit 60 Minuten je Einheit, lässt sich dieser Kurs gut für Dich organisieren, und bietet Dir eine kleine Auszeit um wieder Kraft zu tanken

Kursleitung:

Miriam

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