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Hatha Vinyasa Yoga - compact

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Hatha Vinyasa Yoga - comact (60 Minuten)

Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung miteinander verbinden.

Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung in den Asanas (Körperhaltungen im Yoga), die variiert angeordnet werden.

Es kann so ein harmonischer Fluss von Atem und Bewegungsabläufen entstehen.

Pranayama (Atemübungen) gibt Dir die Möglichkeit Deinen Geist zu entspannen, um stabil und gelassen den Alltag zu meistern.

Mit nur 60 Minuten je Einheit, lässt sich dieser Kurs gut für Dich organisieren, und bietet Dir eine kleine Auszeit um wieder Kraft zu tanken

Kursleitung:

Miriam

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